最近、思うようにいかないと、

イライラがおさまらなくなる。

心療内科なんて、適当にパソコン打って

薬処方されるだけ。

気分は 晴れない。

…医者に儲けさしてるだけ感。

医療費もばかにならんから

余計に不信感がわいてくる。

先生の言うように対応できれば、

そもそもお世話になることも

ないのだよ💧

…と 自分なりに模索中。

とある本屋で見つけてきました。

認知行動を知ることで、

客観視できるようになれば

ほんの少しでも

何かが変わるのだろうか⁉️